Ambeien atau wasir
merupakan salah satu penyakit di bagian dubur yang disebabkan oleh adanya
pembengkakan di bagian pembuluh darah. Gejalanya dimulai dari kulit anus
kemerahan, terasa panas atau nyeri, dan berdarah saat melakukan buang air
besar. Penderita ambeien juga akan mengalami kesulitan dalam buang air besar,
atau duduk terlalu lama. Ambeien tidak boleh dibiarkan karena bisa dilakukan
tindakan operasi jika sudah parah. Namun ada beberapa cara menyembuhkan ambeien yang tepat dan mudah tanpa melakukan
tindakan operasi. Yaitu dengan cara memulai hidup yang sehat dengan menghindari
beberapa makanan yang dapat dijadikan pemicu terjadinya ambeien. Cara menyembuhkan ambeien dengan
menggunakan atau mengkonsumsi obat-obatan medis juga sering dilakukan. Tapi
sebaiknya anda memulainya dengan gaya hidup yang sehat terlebih dahulu.
Cara menyembuhkan ambeien dengan cara yang sederhana yaitu :
1.
Diet sehat dengan mengkonsumsi makanan berserat
Diet sehat merupakan salah
satu cara menyembuhkan ambeien.
Karena dengan melakukan diet sehat maka makanan pun pasti akan terjaga dengan
baik. Ada beberapa makanan yang harus dimakan dan tidak boleh dimakan pada saat
seseorang sedang melakukan diet sehat. Dan hal itu akan berakibat baik pada
penderita ambeien. Lalu diikuti dengan mengkonsumsi makanan yang berserat.
Karena makanan berserat akan mengurangi risiko terjadinya tinja yang mengeras
dan menghindari tekanan pada saat buang air besar.
2.
Banyak minum air putih
Air putih juga merupakan
minuman yang sangat baik untuk tubuh. Tidak akan menimbulkan efek samping
apapun dan juga efeknya malah akan baik bagi bagian tubuh lainnya. Dengan
mengkonsumsi banyak air putih maka hal itu dapat meningkatkan asupan cairan
yang seimbang bagi tubuh. Air putih juga dapat melancarkan buang air besar dan
melancarkan pencernaan.
3.
Menjaga kebersihan bagian anus
Cara menyembuhkan ambeien yang paling efektif adalah dengan
menjaga kebersihan bagian anus anda. Dengan anus yang bersih maka hal itu bisa
mengurangi terjadinya ambeien secara terus menerus. Menjaga kebersihan anus
juga sangat berakibat baik pada setiap penderita ambeien.
4.
Mengatur pola makan
Bagi anda yang terkena
ambeien, sebaiknya segera mengatur pola makan dari sekarang. Dengan pola makan
yang seimbang dan teratur, maka buang air besar pun lancar dan teratur. Karena
dengan buang air besar yang tidak teratur pun hal itu merupakan salah satu
pemicu terjadinya ambeien.
5.
Tidak boleh terlalu lama duduk
Beberapa orang dengan
pekerjaan yang menuntutnya untuk duduk dalam jangka waktu yang lama bisa
menjadi salah satu faktor terjadinya ambeien. Dan bagi orang yang memang sudah
mengalami ambeien sebaiknya berhenti duduk dalam jangka waktu yang lama. Jika
memang pekerjaan mengharuskan anda duduk lama, anda boleh berjalan atau berdiri
selama lima sampai sepuluh menit. Sehingga menghindari anda duduk dalam jangka
waktu yang lama.
6.
Menghindari makanan pedas
Makanan pedas juga merupakan
salah satu faktor pendukung terjadinya ambeien. Karena makanan pedas bisa
menyebabkan bagian anus perih atau gatal. Dan bagi penderita ambeien hal
tersebut tidak boleh dilakukan. Minimal mengurangi makanan pedas apapun. Karena
cara menyembuhkan ambeien bisa
dengan menghindari makananan pedas.
7.
Makan buah-buahan
Buah-buahan merupakan makanan
yang kaya serat sehingga bisa dijadikan sebagai salah satu cara menyembuhkan ambeien yang tepat dan juga praktis. Dan anda pun
terhindar dari operasi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar